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¿Cómo puede ayudar mi perro con mi resolución de Año Nuevo?

El fin de año no solo significa las vacaciones y todas las comidas especiales, golosinas y regalos que las acompañan. Muchos de nosotros nos tomamos el tiempo para reflexionar sobre el año pasado y reflexionar sobre los objetivos y resoluciones para el nuevo año. Para algunos, significa comer de manera más saludable, hacer ejercicio con regularidad o aprender una nueva habilidad.

Si bien todos podríamos tener grandes aspiraciones para el Año Nuevo, un artículo Cía. En enero pasado, el 80% de nosotros dijo que renunciaría a sus planes en la segunda semana de febrero. Muchos de nosotros incluso saldremos antes del 19 de enero en lo que se conoce extraoficialmente como “Día del abandono”.

Si bien hay muchos consejos sobre cómo registrar resoluciones, tenemos uno en el que quizás no hayas pensado: ¡pídele a tu amigo peludo que te ayude! Tu perro podría ser tu arma secreta para ayudarte a lograr tus propósitos este año. Hemos analizado las formas en las que su cachorro puede ayudar.

Ejercicios de mujer en casa con su perro

Si decides ponerte más activo y en forma este año

Tu perro puede ser el compañero que te ayude. De acuerdo con la Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) “Los estudios han demostrado que la vinculación entre las personas y sus mascotas puede mejorar el estado físico, reducir el estrés y brindar felicidad a sus dueños”. Los dueños de mascotas suelen tener:

  • Disminución de la presión arterial.
  • Disminución del colesterol.
  • Disminución de los niveles de triglicéridos.
  • Disminución de los sentimientos de soledad.
  • Mayores oportunidades para hacer ejercicio y actividades al aire libre.
  • Mayores oportunidades de socialización.
  • Entonces, si desea ser más activo, planifique con su cachorro. Estos pueden ser largos paseos o trotar, hacer senderismo o participar en un deporte canino. ¡La agilidad es una excelente opción para el fitness, ya que tomarás la clase con tu cachorro! Si usted o su cachorro son nuevos en el ejercicio o regresan después de un descanso, asegúrese de que su médico y veterinario le den el visto bueno antes de comenzar su nuevo programa de ejercicios.

    Si necesita algo un poco más suave, pruebe una clase de yoga. Tu cachorro puede sentarse contigo en tu colchoneta o disfrutar haciéndote compañía mientras haces ejercicio. ¡No querrás perderte la práctica o arriesgarte a decepcionar a tu perro!

    Chico-come-sano-con-su-perro

    Cuando decides comer más sano

    Hay muchos alimentos “humanos” que puedes compartir con tu cachorro y que tendrán beneficios para la salud de ambos. Las proteínas magras como el pollo, el pescado y la carne de res son buenas para ambos. También lo son las verduras frescas como las espinacas al vapor o salteadas, el brócoli, las judías verdes y las zanahorias. Si bien puede refinarlos con hierbas frescas, no agregue demasiada grasa o sal a la mezcla. Pruebe algunas recetas nuevas que tanto usted como su perro pueden disfrutar. Un trozo de salmón a la plancha y brócoli con arroz es un almuerzo delicioso y nutritivo que ambos pueden disfrutar. El caldo de huesos con un poco de pechuga de pollo, zanahoria y perejil puede ser lo que necesita en un día frío de invierno; sírvase el suyo con una ensalada si lo desea.

    Debes mantener el tamaño de las porciones apropiado para que tu cachorro no coma en exceso. Si alguno de ustedes tiene alergias a los alimentos, limítese a los alimentos mínimamente procesados ​​y siempre lea las etiquetas antes de probar algo nuevo.

    Si su cachorro necesita perder o ganar algunos kilos este año, ¡estamos aquí para ayudarlo! Cuando te registras en tu Ollie Suscripción Solicitamos información detallada sobre la edad, raza, peso actual e ideal y nivel de actividad de su mascota para que podamos crear el mejor plan de alimentación para su mascota. Es importante consultar a su veterinario si su mascota también tiene sobrepeso o bajo peso.

    La elegante joven está tomando clases en casa con su perro.

    Cuando decides aprender una nueva habilidad

    Si quieres aprender algo nuevo con tu perro, considera la posibilidad de entrenar con trucos. Es una actividad divertida en interiores que lo mantendrá ocupado mental y físicamente. Puede registrarse o buscar un entrenador para una sesión virtual Sitio web de AKC y YouTube para obtener ideas adicionales.

    Comience lentamente y siga haciendo los saltos al estilo de Evil Knevil a través de un aro ardiente hacia los profesionales; sin embargo, ¡puede entrenar a su cachorro para que camine a través de un aro de hula o se equilibre en una mesa pequeña!

    Si tiene hijos, no dude en unirse a ellos. Desafíese a desarrollar una actuación que involucre a toda la familia.

    Shutterstock_1748289218

    Cuando decides tomarte el tiempo para meditar

    Si bien es poco probable que tu cachorro esté meditando contigo, pueden ayudarte a encontrar tu paz interior. Intente meditar mientras su cachorro duerme la siesta cerca de usted (o incluso en su regazo). Su respiración constante (o ronquidos) puede ayudarlo a mantenerse presente y calmar su mente. Puedes combinar esto con tu aplicación de meditación favorita como Tranquilo o Espacio de cabeza.

    La joven se pone al día con su lectura mientras el perro se acurruca en sus pies

    Si decides leer más libros

    Al igual que con la meditación, dudamos que su cachorro participe en su lectura, pero puede ser un gran compañero. Permita que su cachorro se una a usted en el sofá o se siente a su lado en su propia cama mientras lee. Incluso si no está participando activamente con su perro, todavía cuenta como un buen momento de vinculación.

    Si tiene niños que tienen problemas para leer, hacer que practiquen con un cachorro puede ser muy útil. Un estudio de la Escuela de veterinaria en UC Davis Sobre la efectividad de un programa llamado Reading to Rover, se encontró que “el 75 por ciento de los padres dijeron que sus hijos leían con más frecuencia y con mayor confianza después de completar el estudio”. Si no tiene un perro, muchas bibliotecas y algunos refugios de animales tienen programas donde los niños pueden leerles a los perros.

    Si bien 2020 puede haber cambiado nuestra actitud hacia los objetivos y planes por el momento, en Ollie esperamos que durante el próximo año esté considerando una solución con su mejor amigo de cuatro patas. Ya sea que elija algo de nuestra lista o simplemente quiera tener más tiempo para divertirse, le deseamos a usted y a su familia, tanto de dos como de cuatro patas, un Año Nuevo muy feliz y saludable.

    El blog de Ollie está dedicado a ayudar a los dueños de mascotas a llevar una vida más saludable con sus cachorros. Si desea obtener más información sobre nuestra comida fresca para personas, consulte esto MyOllie.com.